Ich bin verliebt in mich

Was ist dein erster Gedanke dazu? - frech, anmaßend, arrogant, übertrieben?

Oder : ja, genau so?

Und jetzt kommt die Auflösung - deine Gedanken sagen lediglich etwas über deine eigene Verbindung zu dir selbst aus, nicht etwas über meine Verbindung zu mir.

Und das ist eine Perspektive, die ich gerne teile : wie Menschen auf dich reagieren, hat rein gar nichts mit dir zu tun, sondern nur mit ihnen selbst.

Mit ihrem Weltbild.

Mit ihren Glaubenssätzen.

Mit ihrem Bild von sich selbst.

Wo hast du dich hier wiedergefunden?

Selbstliebe ist sich selbst wahrzunehmen und anzunehmen - mit allem was du bist. Stark, schwach, widersprüchlich, eigen, unperfekt.

Wenn du lernst dich selbst zu lieben, brauchst du keine Bestätigung oder Anerkennung von Anderen.

Doch wie kann ich an mich selbst lieben?

Lerne dich kennen!

Wir sind oft stark durch die Gesellschaft geprägt, durch Erwartungen, Normen oder Meinungen.

Was richtig oder falsch ist,

was man tun sollte oder eben nicht.

Diese Prägung ist so tief in uns verankert, dass wir erst mal glauben es wäre die eine Wahrheit.

Doch in diesem Fall gibt es nicht nur eine Wahrheit!

Frage dich einmal selbst was für dich davon stimmt und was du leben willst.

Sei geduldig mit dir und vertraue dem Prozess.

Wir leben in einer Leistungsgesellschaft, die uns ständig auffordert, Dinge zu erledigen, abzuhaken und das nächste Ziel zu erreichen.

Du darfst einfach nur auf dem Weg sein.

Du darfst Dinge auch einfach nicht wissen oder noch darüber nachdenken.

Du darfst deine Meinung ändern.

Gib dir selbst Raum dich zu erleben und wahrzunehmen

und erlaube dir Fehler und Irrtümer - sie sind deine Lehrmeister.

Und egal was du auf Social Media siehst oder durch Bücher aufnimmst : Höre zuerst in dich hinein was für dich stimmig ist.

Finde deine Wahrheit - Das ist das größte Geschenk, das du dir machen kannst und ist Selbstliebe pur.

Ein paar liebevolle Selbstliebe Tipps für den Alltäglich:

• Dankbarkeits-Tagebuch schreiben

• für genügend Schlaf sorgen

• Entspannungsbad

• Meditation

• Bewegung

• gesundes Essen (selbst kochen)

• in die Natur gehen

• ausreichend Wasser trinken (ca. 2l)

• Hobby (suchen) das dir Freude bereitet regelmäßig ausüben (1-2 mal die Woche)

Selbstliebe ist für mich die bewusste Entscheidung nicht mehr gegen mich zu leben -

und die Annahme all meiner Fehler, auch wenn es nicht immer leicht ist.

Viel Freude mit dir :-)

Deine Chiara